por Quiro Home Chas | Ene 9, 2023 | Sin categoría
Últimamente a las mujeres nos bombardean con el consejo de que debemos hacer entrenamiento de fuerza. ¿Es una moda o tiene algo de verdad? Después de la Zumba, el Spinning y el Pilates ¿es el entrenamiento de fuerza la penúltima novedad? El “cardio” de toda la vida,...
por Quiro Home Chas | Ene 9, 2023 | Sin categoría
Cuando nos hacen esta pregunta todos respondemos rotundamente, SÍ. No hay duda, el estrés afecta a tu cuerpo, a tus pensamientos, a tus sentimientos y a tu comportamiento y sí, duele. Pero empecemos por el principio ¿Qué es el estrés? Según la OMS es «el conjunto de...
